男の一人暮らし…
疲れた体で毎日凝った料理なんて作ってられない！
というわけで今回は、すべての料理めんどくさがり屋のための簡単男飯を紹介していきます！
テキトーな分量で作っても大体おいしくなるメニューを紹介しています。
直感に従って作りましょう！！
誰が作ってもウマい【最強オムそば】
簡単……★★☆☆☆
安い……★★★☆☆
ウマい…★★★★★
今回紹介するのは「オムそば」
ご飯を使わずに満足できるコスパの良さと、だれが作っても美味しくなる手軽さ が魅力です！
一度この味を経験するとハマって抜け出せません♪
【材料（1人分）】
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 焼きそば麺 | 1袋 |
| 生卵 | 2個 |
| 焼きそばソース | 適量 |
| 塩コショウ | 適量 |
| キャベツ | 2枚 |
| ウインナー(豚肉でも代用可) | 3個 |
| 人参 | 2分の1個 |
| 玉ねぎ | 4分の1玉 |
| マヨネーズ | 適量 |
| 青のり(無くてもよい) | |
| 鰹節(無くてもよい） |
【作り方】
1．具材の準備
人参・玉ねぎ・ウインナー・キャベツ・焼きそば麺を刻みます。
玉ねぎはお好みでみじん切りにしても美味しいです。
また、卵もこの時点で溶いておきましょう。
2．炒める
全体を通して火は中火でオッケーです！
油をしき、フライパンが温まったら、人参・玉ねぎ・キャベツを加えしんなりするまで炒めます。
野菜に火が通ったら次に焼きそば麺とウインナーを加え、焼きそばソースと塩コショウを入れて全体にからむように混ぜながら炒めてください。
全体に火が通ったら取り出して器に盛りましょう。
3．卵を焼く
上に載せる卵を焼きます。
油をしきフライパンが温まったら卵を入れます。
卵が固まって薄い円形になったら、先ほど盛ったそばめしに被せます。
4．盛り付け
最後にお好みで、マヨネーズと焼きそばソース、青のり、鰹節を飾って完成です！
ガクポタでは「グラタン」など、他のお手軽レシピも公開中！👇👇
気になったらぜひ読んでみてくださいね♪
🔍最新の東広島ニュース
東広島でおすすめの定食ランチ 実食リポート【まとめ】
東広島で食べられる定食ランチの実食リポートをまとめました。とんかつ、唐揚げ、ご当地グルメなど、ボリューム満点なおすすめの定食を紹介します。 {toc} 低温揚げが自慢の「チキンカツ南蛮定食」（とんかつ海老料理しなの） 東 […]
～チケット好評販売中！～【くららinformation】
東広島市西条栄町の東広島芸術文化ホールくららで開催されるイベントです。 今回紹介するのはコチラ！ くららチケットセンター チケット販売情報 ◆くらら文化講座「こども・おとなオープンカレッジ2025」③ 2月21日（土）。 […]
2026年1月30日～のイベント情報、集めました【東広島とその周辺】
こんにちは。東広島デジタル編集部です。 東広島とその周辺のイベント・展示・コンサート情報を紹介。 特集 広島県内のイルミネーションスポット 詳しくはこちら 今週だよ！ ●1月17日(土)～2月19日(木) 令和7年度出土 […]
東広島のスポーツ結果2026【1月21日更新】
2026年に東広島で行われたスポーツの大会や東広島のスポーツチームや選手の試合の結果をまとめました。※種目ごと開催日順 {toc} 2026年1月21日更新 [no_to サッカー ソフトボール 卓球 テニス 第22回東 […]
広島大生2人が「ひろしま いきもの写真展」2月25日から開催 県内の動植物の写真を展示【東広島投稿バコ】
プレスネット読者・東広島デジタルユーザーからの「東広島地域ニュース」投稿コーナー【東広島投稿バコ】 広島大学大学院の大本さんの投稿をご紹介します。 広島大生2人が「ひろしま いきもの写真展」2月25日から開催 県内の動植 […]
【毎日更新】今日は何が安い？ 本日のお買い得商品は？【ショージ】
東広島デジタル編集部です。「ショージ」のお買い得情報を日替わりでお届けします🍅 1月30日(金)のお買い得商品は？ 1月30日(金)～2月2日(月)のショージのチラシはコチラ 2月3日(火)～2月5日(木)のショージのチ […]
節分祭に向け茅の輪作り 新宮神社【東広島投稿バコ】
プレスネット読者・東広島デジタルユーザーからの「東広島地域ニュース」投稿コーナー【東広島投稿バコ】 新宮神社の木原さんの投稿をご紹介します。 節分祭に向け茅の輪作り 新宮神社【東広島投稿バコ】 新宮神社（東広島市西条町寺 […]
【街角リポート】期間限定「いちご大福」販売中！お菓子の蔵 さくらや
FM東広島 たちまちブランチ 毎週金曜日10時台のコーナー 街角リポート リポーターの平野朋美です1月23日（金）は、この時期の楽しみのひとつ「いちご大福」が並ぶ お菓子の蔵さくらや 西条駅前本店 へ行ってきました！ { […]
東広島市立美術館で「ポップ・アートとアメリカ文化」の講演会 2月21日開催【東広島投稿バコ】
プレスネット読者・東広島デジタルユーザーからの「東広島地域ニュース」投稿コーナー【東広島投稿バコ】 東広島市立美術館さんの投稿をご紹介します。 東広島市立美術館で「ポップ・アートとアメリカ文化」の講演会 2月21日開催【 […]
【毎週更新!】今週のデジタルチラシまとめ【1/29更新】
プレスネット１月２９日号に折り込まれたチラシ情報をご紹介！ 地域によっては折込のないチラシもございます。 〈順不同〉 衆議院議員総選挙・国民審査 期日前投票が市内各所で実施されます。入場券がなくても本人確認で投票可能。都 […]
