白竜湖畔をウォーキングで半周
三原市大和町箱川のホテル白竜湖リゾートで11月27日金曜日に「紅葉狩りウオーキング」を行う。
ウォーキング前には、広島大学名誉教授の渡部和彦先生の健康ウォーキング教室もある。
参加費は税込み4,500円（弁当・大岩風呂入浴付）で事前の申し込みが必要。
申し込みの締め切りは、11月24日㈫。定員30名。
申し込みは、電話0847-34-0006（受付時間9:00～21:00）。
スケジュール
※参加者は現地集合。
10：00 受付（1Fワタナベバランスジム）
10：15 開講式（本日のプログラムの説明）
・ウォーキングの準備体操と装備品の確認
・かかと（着地）と速度調節（ピッチ×歩幅）
・新スクワット法の紹介（肋木の活用）
11：30 ウォーキング白竜湖畔を半周（約2㎞）
13：00 昼食
食事をしながら質疑応答、意見交換
14：00 解散※ご希望の方は大岩風呂入浴可
申し込みは ホテル 白竜湖リゾート
広島県三原市大和町箱川4007-7
TEL:0847-34-0006
FAX:0847-34-1100
