24時間フィットネスジム「RETIO BODY DESIGN（レシオボディデザイン）西条店」が2023年10月24日、東広島市西条中央３丁目（３丁目タウン）にオープンしました！11月末までオープニングキャンペーンもやっているので、気になってる方もいらっしゃるのではないでしょうか。どんなジムなのか、モニターの森が体験してきました。
目次
RETIO BODY DESIGN(レシオ ボディ デザイン)西条店
場所は東広島市西条中央３丁目（３丁目タウン）、以前ウォンツがあった場所です。
セカンドストリートやモスバーガーが近くにあります。
店内
入口は会員になると渡されるカードで解錠されるシステムです。
24時間営業なのでいつでも入れます。
施設紹介
RETIO BODY DESIGN(レシオボディデザイン) 西条店は24時間営業で好きな時間にトレーニングができます。
スタッフがいる時間は平日は午前９時から午後１時、午後５時から午後10時までとなっています。
（土日祝は午前９時から午後６時まで）
受付からさらに中に入ると、たくさんのマシンが。
ダンベルも20Kgまであるので、初心者やブランクがある人もしっかりトレーニングできます。
女性専用ゾーンもありました。
トレーニングエリアと同じマシンがあるのですが、足を広げたり上げたりすると男性の目線が気になってやりづらいという気持ちに配慮して作られたそう。
確かにこういったゾーンがあると女性も視線を気にせず思い切り運動できますね。
マシンを体験
今回取材を依頼したところ、店長の川中実さんが対応してくださいました。
ジムは初心者なんです…とお伝えしたところ、まずは全身筋トレを週2がベスト、１回30分～60分など丁寧に教えてくださいました。
一番衝撃的だったのは、有酸素運動では痩せないということ。
まずは内臓近くの大きな筋肉から鍛えるのが良いとのことなので、オススメマシンを体験させていただきました。
こちらが背筋を鍛えるマシンです。
使い方だけでなく、背中の角度や視線など細かく丁寧に教えてくださいました。
アドバイス通りやると初心者の私でも筋肉が動いているのが実感できました。
トレーニングレクチャーは無料で何度でも予約できます。
理想のカラダへの相談もしやすいですね。
ほめてくれるので、モチベーションが上がりました。
ちなみにトレーニングレクチャーはスタッフの受付時間内になります。
腹筋を鍛えるのにオススメなのがこちら。
胸から上だけ曲げながらおへそをみるだけなのに、アドバイスを受けてやると
効いている実感が全然違いました。
スタジオ
スタジオは全部で4つもあり、
映像付きのスタジオが3つと鏡つきのスタジオが1つあります。
ヨガやピラティスも行われているそうです。
今回スタジオプログラムの一つの「トランポリンスタジオ」を体験しました。
映像の中のお姉さんに言われるまま必死に跳ねながら体を動かします。
とにかくついていくのに必死でしたが、終わった後の達成感がすごい。
めちゃくちゃ楽しかったです！
コラーゲンマシン
女性限定のコラーゲンマシンです。
お肌だけでなく髪も爪もツヤツヤになるんだとか！
こちらは年会員限定で月3300円（税込み）で使いたい放題だそうですよ。
ちなみに都度払いだと１回2500円（税込み）です。
導入予定のパーソナルマシンピラティス
近日導入が予定されているのがパーソナルマシンピラティス。
インストラクターが一人一人に合わせてプログラムを作成。マシンを使い、そのプログラムに沿って運動します。姿勢や身体の機能改善を効率的に進められるのが特徴です。初心者にもおすすめ（有料メニュー）。
体験を終えて
ここまで丁寧にレクチャーしてくれるジムがあるのかと驚きました。
身体の変化を実感できるための必要なサポートをしっかりしてくれるので、
継続しようという気持ちになれるジムです。
モチベーションが上がるトレーニングレクチャーは本当におすすめですよ！
月会費は7,590円（税込み）で24時間365日使いたい放題です。
さらに、トレーニングレクチャーや食事セミナー、スタジオプログラムはご予約いただければ無料で何度でもご利用可能です。
無料体験もやってますので気になる方はホームページをチェックしてみてくださいね。
店舗情報
RETIO BODY DESIGN(レシオボディデザイン)西条店
住所：広島県東広島市西条中央3丁目3-15（三丁目タウン内）
電話番号：082-437-4403
アクセス：西条駅より徒歩20分（車で8分）
24時間営業
※スタッフ受付時間は下記に限ります
平日 9:00~13:00/17:00~22:00
土日祝 9:00~18:00
