こんにちは。東広島市医療保健課のKENKOです。働き盛りの皆さん。「忙しくて自分の健康は後回し」になってはいませんか。仕事をしながら健康になることを目的にした「働く人の健康づくりプロジェクト」について紹介します。
目次
働く人の健康づくりプロジェクト
東広島市では、「働く人の健康づくりプロジェクト」として健康づくりに取り組む事業所を認定しています。現在60の事業所がエントリー。毎年、参加が増えています。
●職場で健康づくりに取り組むメリット
①業務効率の向上など生産性向上
②健康保険料負担の抑制など負担軽減
③事故などリスク回避
④企業ブランドの価値を上げるイメージアップ
●優良認定事業所主な取り組み
・健康づくりに関するポスターの掲示
・毎朝ラジオ体操
・健診受診勧奨
・歩数計アプリを導入し目標値設定 など
事業所の取り組みはさまざま! 3年連続して健康づくり認定事業所になると、「優良認定事業所」として、市長からの表彰があるんです。
事業所の声
・自発的な健康管理ができるようになった
・会社全体で健康意識が高まった
令和５年度には16社が優良認定事業者になりました。
認定事業者と取り組み紹介はこちら▼
健康づくりへの関心が高まった事業所の皆さん、エントリー待ってます！（9月末まで）
応募はこちら▼
座りすぎのリスク
座って仕事をする人に知ってほしいのが「座りすぎのリスク」です。
座りすぎている人はそうでない人と比べ…
（運動しているかどうかにかかわらず）
●寿命が短い
●肥満度が高い
●２型糖尿病や心臓病の罹患率が高い
と言われています。
（ＷＨＯ身体活動・座位行動ガイドラインより）
現時点で、どのくらい座ると健康によくないかはっきりとした数字は明らかになっていませんが、座って仕事をすることが多い人は、こまめに動いて意識してみましょう。
例えば…
★30分に１回立って背伸びや足踏みをする
★全体で立って動く時間を合図する
★ミーティングを立って行う
無料で開催「職場で健康講座」
「私、座りすぎかも」と思った方、腰痛や肩こりがある方、「職場で健康講座」を利用して、ストレッチや運動習慣のきっかけをつくりませんか？
「職場で健康講座」は、「働く人の健康づくりプロジェクト」へのエントリーに関わらず無料で利用できる出前講座です。専門職による腰痛ストレッチ講座などオススメです。
メニューはこちら▼
働く人の健康づくりに役立つ情報は、東広島市のホームページを見てくださいね～。
東広島市 健康福祉部医療保健課 健康支援係
TEL. 082-420-0936
FAX. 082-422-2416
